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拉萨、林芝、羊湖单卧单飞9日游

图片由:流浪的贵宾狗提供

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秘密天使娱乐无极限:拉萨、林芝、羊湖单卧单飞9日游

(全程0自费,游览世界最大峡谷及中国最美山峰)
赠美食墨脱石锅鸡、哈达、部队抗高反药物一份
  • 线路编号:GL2467
  • 线路价格:
    3388
    (起价说明)
  • 行程天数:9天 需提前1天报名
  • 交通方式: 飞机 火车
  • 住宿酒店:指定住宿
  • 包含景点: 西藏 拉萨 林芝 羊湖
  • 签约方式:
    到店签约授权在线签约上门
客服专线
023-6382 9555
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出发日期与价格

(以下是计划发团日期和报价,仅供参考,以实际客服确认日期和价格为准)
上一月 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
下一月 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

线路特色

布达拉宫-囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深;拉萨城古老核心--八角街。
雅鲁藏布大峡谷-世界最大峡谷及中国最美山峰—南迦巴瓦峰。
巴松措-又名错高湖,西藏三大圣湖之一-羊卓雍措;高原桃花盛开最盛的山谷--桃花沟。
措木吉日-水利风景区、“观音的眼泪”—措木及日。
赠送藏地美食:赠送一餐特色林芝美食-墨脱石锅鸡。

行程安排

第1天
重庆—拉萨 在重庆北站南广场乘火车赴中国的西藏,世界的屋脊,开往神秘的天空之城。
餐食:自理
住宿:火车上
第2天
火车上 全天在列车上欣赏沿途风光,途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色?;蛐碇型镜耐?空臼悄悴荒艽砉拿谰?。
餐食:自理
住宿:火车上
第3天
抵达拉萨 拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法?;挂龅讲灰粕俪檠?,当晚不要洗澡着凉。抵达酒店休息。
温馨提示:
1、拉萨为西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。
2、拉萨火车站位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。
3、拉萨贡嘎机场位于拉萨市贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。
4、如高反需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。
餐食:自理
住宿:拉萨
第4天
拉萨一巴松措或措木吉日一林芝 早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县到达拉萨市和林芝地区的分界线米拉山口(海拔5013.25米,停车10分钟)。备注:如林芝隧道通车了,则全程走拉林高速公路,不再经过米拉山口,请知悉!
后乘车沿318国道东行,前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,一路上西藏的江南风光顿时呈现在你面前。
【巴松措AAAA级风景区】(游览时间不低于90分钟):巴松措是藏传教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台。
【措木及日】(游览时间不低于90分钟):措木及日又称“冰湖”,措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。措木及日景区景观带长20公里,由于海拔的变迁,自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。
参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。
餐食:早、中、晚餐
住宿:林芝
第5天
林芝一苯日神山一大峡谷—林芝 上午出发参观林芝特色景点【苯日神山风景区】(游览时间不低于 30 分钟)苯日神山是西藏原生宗教苯教的千年道场,一路上有苯日神山、尼洋河风光带等景点,漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。
后车游【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间不低于 120 分钟)大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰返回八一镇。
餐食:早、中、晚餐
住宿:林芝
第6天
林芝一拉萨 后前往【西藏民俗村】(游览时间不低于 120 分钟),西藏民俗村又名核桃村,西藏民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。
参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
游览结束后返回拉萨 。
餐食:早、中、晚餐
住宿:拉萨
第7天
拉萨市内
早餐后游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(游览时间1小时)布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是世界文化遗产。
午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】(游览时间不低于 30 分钟。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己加持的佛像是佛教徒心中神圣的,人称“觉卧”。
随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影——【八角街】这里汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。
餐食:早、中、晚餐
住宿:拉萨
第8天
拉萨一羊湖一藏草宜生藏药基地或秀色才纳-拉萨 【羊卓雍措观景台】(游览时间30分钟)湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜。
在曲水用完午餐后。
【藏草宜生藏药基地】(AA级景区,游览时间不低于60分钟)在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶,还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。
【秀色才纳】(游览时间不低于60分钟):园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。
              
餐食:早、中、晚餐
住宿:拉萨
第9天
抵达重庆 早餐后,自由活动,根据具体航班时间安排送至市内民航大巴处(含大巴费),此日无导游。结束愉快而令人难忘的西藏之行。
餐食:早餐
住宿:温馨的家

费用包含/费用不含拉萨、林芝、羊湖单卧单飞9日游

【费用包含】
1、交通:重庆/拉萨硬卧火车票、拉萨-重庆单程机票,当地挂牌旅游车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。
2、住宿:全程双人标间(每人每晚一床位,如出现单男单女或住单间,需现补房差或住三人间或加床,加床均为钢丝床),酒店含彩电、独卫等,不带空调,具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。
3、用餐:列车上不含餐自理。含6早餐,10个正餐,酒店含早,正餐餐标20元/人/餐,由于客人自身原因行程中没有用餐,餐费不予退还,正餐八菜一汤/十人一桌(人数不足菜量酌减)/旅游定点餐厅(不含酒水)。
4、门票:行程中所列景点首道大门票(此门票价格为免票,客人不在享有任何门票优惠。如因政策性及天气原因无法参观景点,门票无退费。因上布宫需要,请客人带好身份证,小孩请带好户口薄以便要查。
5、导游:当地普通话导游服务。
6、保险:代购每人一份旅游意外险(游客须提供准确的身份名单,以保险公司承保为准),具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。
【费用不含】
1、旅游期间一切私人性质的消费,如:洗衣,通讯,娱乐等。
2、因战争,台风,海啸,地震等不可抗力而引起的一切费用。
3、行程罗列以外的一切费用。

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注意事项

一、气候条件以及穿衣提示:
西藏的气候条件比较特殊,最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照及时间长,冬季并不十分冷,春季(3-5月):气候较寒冷,干燥,风较大,可穿夹克、毛衣;夏季(6-8月):气候凉快,午间较热,宽衫及轻便的裤子或裙子;秋天(9-11月):气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月-次年2月):气候寒冷,异常干燥,可穿大衣、羽绒服、毛衣,戴手套、围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。
二、高原反应(高山症)及其预防:
西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应,其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等,因此凡有严重心脑血管、肺、脾等各种身体器官有病变史及高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动,注意自身保暖,注意体力休息,保证充足睡眠,不要情绪暴躁、暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,夫妻最好不要有性生活,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开,便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应及相关感冒、腹泻、头疼的药物,如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、葡萄糖、诺氟沙星、润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂、风油精、维生素C、E、B1、B6等??商崆胺酶咴?、红景天口服液等(如出发前3天服用红景天将可大大减轻高原反应),也可在宾馆的氧吧适当吸氧。进入高海拔地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。如果不慎在旅游过程中患上任何疾病或身体严重不适,应量力而行,无条件立即终止游览,卧床休息并告知导游领队,立即接受入院治疗或提前返回低海拔地区。
三、进藏的风俗及禁忌:
藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。
1)没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照
2)不要谈论政治、宗教的敏感话题
3)禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉
4)西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物
5)在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等)
6)严禁围观天葬台,严禁拍摄,猎杀鹫鹰
7)不要随便触摸西藏孩子的头部
四、旅游途中应注意的事项:
1)鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制,如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7/8/9月的旅游旺季期间至少提前48小时),以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额,请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决。如果您临时提出以上几个方面问题,我们将无法满足您的要求。
4)请将您导游员的手机号码记录下来,以备需要时使用。
5)拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次,限在城区距离,如果您在休息时间自由活动需要打乘出租车,请您看好自己的钱包,不要被欺骗。
6)与其他旅游城市一样,西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西,请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀,火车、飞机上不允许带,要是实在喜欢可以买了之后再通过邮局邮寄回去。买东西的时候注意不要被一些小孩子粘上,不然他们会一直跟着您。拉萨街边有很多乞讨的小孩子,这些小孩子大部分已经变成比较职业化的乞丐了,请慎重使用您的善心。
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补充协议

地点 场所名称 商品特色 时间 地点
拉萨 藏医药文化博览中心 藏药 60分钟 拉萨
拉萨 西藏宝贝矿业(西苑) 藏药 60分钟 拉萨
拉萨 九瑟坦城 工艺品 60分钟 拉萨
拉萨 阳卓国际 工艺品 60分钟 拉萨
拉萨 奇圣土特产 牛肉干、西藏土特产 60分钟 拉萨

以上购物场所(五选三),绝不强制消费,以上项目仅供参考,请以最终签约的合同行程为准。

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